Les Ateliers
Toute l'année sauf juillet août

Le stretching (Yoga) est un art de vivre sans douleur avec des étirements tout en douceur pour retrouvez tout votre potentiel d'énergie et de vitalité. Inséparables de cette pratique de Santé, la respiration et la relaxation vont améliorer l'oxygénation cellulaire, permettre de trouver le calme, de se centrer et ressentir du bien-être.

• Le matin à 9h30, ou, pour les groupes, selon un horaire à convenir.
  Ateliers de 1 H à 1 H 15.
  
• Les objectifs :
  Gagner de l'énergie et de la vitalité.
  Se "pauser" et retrouver le calme.
  Expérimenter une pratique de vie efficace que vous pourrez poursuivre toute l'année à la maison.
  Améliorer l'endurance, se préparer et compléter la pratique de sports de résistance et d'endurance.
  
• Le Tarif
  EUR 18,- par atelier et par personne
  
• Formules "stage ViTaLiTé", voir ci dessous

Les Séjours "ViTaLiTé"
Toute l'année (sauf juillet août) sur demande

pour groupe constitué de 6 à 12 personnes

Remise en forme au naturel :
Stretching-yoga et relaxation-respiration,
Séminaire Alimentation Vitalité/Nutrition/Naturopathie,
Alimentation vitalité et ateliers de cuisine bio,
Massages.

• Le stretching est un art de vivre sans douleur avec des étirements tout en douceur pour retrouvez tout votre potentiel d'énergie et de vitalité.
• Respiration consciente et relaxation, clés d'une qualité de vie, accompagnent chaque séance
• Séminaire ou conférence sur l'alimentation ViTaLiTé, la nutrition et la Naturopathie (sujet à déterminer)
• Ateliers de cuisine bio végétarienne gourmande
• Initiation/pratique du massage de relaxation
  
  
• Pour qui ?
  Tout public qui souhaite découvrir ou explorer ces pratiques de bien-vivre.
  
• Comment ?
  En résidentiel, hébergement dans notre maison d'hôtes et en pension complète.
  
• Sur devis
  
• Formules Ateliers, voir ci-dessus.