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Les Ateliers
Toute l'année sauf juillet août

Le stretching (Yoga) est un art de vivre sans douleur avec des étirements tout en douceur pour retrouvez tout votre potentiel d'énergie et de vitalité. Inséparables de cette pratique de Santé, la respiration et la relaxation vont améliorer l'oxygénation cellulaire, permettre de trouver le calme, de se centrer et ressentir du bien-être.

• Le matin à 9h30, ou, pour les groupes, selon un horaire à convenir.
  Ateliers de 1 H à 1 H 15.
  
• Les objectifs :
  Gagner de l'énergie et de la vitalité
  Se "pauser" et retrouver le calme
  Expérimenter une pratique de vie efficace que vous pourrez poursuivre toute l'année à la maison.
  Améliorer l'endurance, se préparer et compléter la pratique de sports de résistance et d'endurance.
  
• Le Tarif
  EUR 20,- par atelier et par personne
  
• Formules "stage ViTaLiTé", voir ci dessous

Les Séjours "ViTaLiTé"
Toute l'année (sauf juillet août) sur demande

pour groupe constitué de 6 à 12 personnes

Remise en forme au naturel :
Stretching-yoga, relaxation-respiration, balade,
alimentation vitalité, ateliers de cuisine, massages.

• Le stretching est un art de vivre sans douleur avec des étirements tout en douceur pour retrouvez tout votre potentiel d'énergie et de vitalité.
• Respiration consciente et relaxation, clés d'une qualité de vie, accompagnent chaque séance
• Initiation/pratique du massage de relaxation.
• Information conférence sur l'alimentation ViTaLiTé
• Ateliers de cuisine bio végétarienne
• Balade quotidienne avec pique-nique
  
• Pour qui ?
  Tout public qui souhaite découvrir ou explorer ces pratiques de bien-vivre.
  
• Comment ?
  En résidentiel, hébergement dans notre maison d'hôtes et en pension complète.
  
• Sur devis
  
• Formules Ateliers, voir ci-dessus.