Yoga

Yoga1Céline Massol

Elève-professeur à la Fédération Française des Ecoles de Yoga (FFEY), vous propose une séance personnalisée de Hatha Yoga au coeur des Cévennes, au coeur de vous même.
Une séance, même ponctuelle, permet de créer un espace où se joignent votre corps qui se pose, votre souffle qui se purifie et votre mental qui se calme.

 

Yoga2Le Yoga, c'est l'union (Yuj : joindre, unir). Cette prise de conscience du corps, du souffle et de vos capacités est une clé pour l'équilibre de la santé, pour la maîtrise des pensées, du mental et pour la connaissance grâce à l'accès à la structure énergétique et au développement des énergies personnelles.

Les séances : Chaque rencontre commence par un moment d'intériorisation, allongé ou assis. Puis des respirations profondes ou des techniques de prânâyâma - selon votre état ainsi que le moment - amènent naturellement les postures (âsana). Elles aussi s'adaptent à votre corps et au moment. Nous terminons par une concentration (dharana) qui peut se faire allongé en relaxation profonde ou assis comme une préparation à la méditation.

 

Yoga3Réservation :

Sur rendez-vous : pensez-y lorsque vous réservez votre gîte, nous vous communiquerons les coordonnées de Céline pour convenir de vos séances.Tarifs : une séance (1h15) 40 € pour 1 ou 2 personnes / A partir de 3 personnes, 15 €/personne.Vous pouvez aussi rejoindre les cours collectifs de Céline au village. Tarif pour une séance 15 €, abonnement de 10 séances 120 €.

 

Yoga4Quelques mots sur le Hata Yoga :

Le hatha-yoga est une technique de nettoyage, d’entretien et de mise en puissance de ce qui compose l’être humain, à savoir : le physique, l’énergie et le mental. Il comporte, selon les écoles, entre six et seize membres qui correspondent chacun à une catégorie particulière de techniques : les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha), les massages (nyasa), la maîtrise intérieure (prathyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), les figures géométriques (yantra, dont les chakra), les formules sonores (mantra), les semences sonores (bîjâ), l’éveil de la kundalini.
Il s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme. Son origine remonte à l’école des Nâtha-yogis. Quelques textes anciens (entre 500 et 1000 ans) codifient les techniques et la méthode. Les plus connus sont Hatha-yoga-pradipika et Shiva-samhita.
Yoga5
Le hatha-yoga propose un entraînement simultané sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental. Toutefois c’est dans la structure énergétique – par des visualisations associées à des respirations et des mantra – que se fait l’essentiel du travail, qu’il s’agisse de postures classiques ou assises, de respirations pures, de concentrations. Cette structure énergétique peut être comparée à celle de l’acupuncture. Elle est principalement composée de cakra (roues d’énergies), de nâdî (canaux d’énergies), d’adhâra (lieux de passage entre les différentes structures), de types d’énergies gérant l’ensemble des fonctions vitales, énergétiques et mentales. ..."